Každý dnes mluví o doplňcích stravy. Jsou však skutečně zdravé a vyplatí se je používat? Doplňky stravy lze zakoupit téměř v každém obchodě a lékárně,...

Pro mnoho lidí jsou doplňky stravy úžasným přípravkem, který vám mezitím umožní napáchat spoustu hříchů. Na každém balení přitom najdeme informaci, že doplněk nemůže být...

Velmi často nás výrobci rostlinných pomazánek lákají na ideální poměry omega-3 a omega-6. Mezitím bychom tam neměli hledat jejich hlavní zdroj. Abyste věděli, jak správně...

Aminokyseliny BCAA patří mezi nejvíce rozvětvené a komplexní. V lidském těle jsou zodpovědné především za účinný anabolismus a také za inhibici katabolismu, který je pro...

Každý, kdo začíná své dobrodružství s posilovnou, má takovou představu, že pomocí různých „kouzelných“ opatření porosteme v očích prakticky necvičíme. Pravda je ale taková, že...

Koenzym Q10 je název, který si spojujeme především s reklamou na kosmetická specifika. Je to jeden z nejúčinnějších antioxidantů, a tak není divu, že bylo...

Každé léto jsme z televizních obrazovek a počítačů bombardováni úžasnými léky na hubnutí. Suplementy, které mají za cíl spalovat tuk, lze obecně rozdělit do dvou...

Jíst správnou stravu při cvičení silových sportů není jednoduché. Musíte si vybrat správné ingredience, hlídat si množství jídel, která jíte, a zajistit, aby poskytovaly velké...