Průvodce proteinovými doplňky
Koncentrát, izolát, hydrolyzát, ze syrovátky nebo kaseinu, z kravského mléka nebo sóji? To jsou jen některé z otázek, které si začínající konzumenti proteinových doplňků pokládají....
Nejlepší cviky pro ploché břicho
Ploché břicho je snem mnoha žen, ale mnoho žen v současnosti bojuje s obezitou nebo nadváhou, takže ukazování v bikinách na pláži nepřichází v úvahu....
Formy kreatinu ve sportovní výživě
Kreatin je pro sportovce jednou z nejdůležitějších živin. Jeho nedostatek přímo ovlivňuje pravdu těla, snižuje účinnost, ovlivňuje práci svalů. Pro neustálé doplnění jeho nedostatků sportovci...
Zdravá strava proti stárnutí
Každý by chtěl žít dlouhý život v plném zdraví. Aby se toto přání splnilo, musíme sáhnout pouze po produktech zdravé výživy. Strava by měla být...
Pravidelné sportování prospívá zdraví
Pravidelné sportování je nejen dobrá postava, ale také zdraví. Výzkumy provedené v USA a Velké Británii ukazují, že lidé, kteří sportují – pravidelně, ale mírně,...