Kdy se vyplatí suplementaci zavádět?
Doplňky stravy jsou vitamíny a další minerály, které jsou nezbytné pro správný vývoj těla. Ne každý by je však měl brát. Kdykoli je to možné,...
Hořčík – prvek nezbytný pro život
Hořčík se spolu s vápníkem a vitamínem D podílí na procesu stavby kostí a zubů a zabraňuje osteoporóze. Má to však jednu podmínku – musíme...
Vitamín B2 – co o něm stojí za to vědět?
Je vhodné vědět, že vitamín B2 je důležitým faktorem, který hraje důležitou roli mimo jiné v metabolických procesech. Vitamin B2 je také nezbytný pro tvorbu...
Dieta „E“ – co to je a čím se můžete sami podpořit?
Vitamin E je jedním z nejdůležitějších pro fungování našeho těla. Je známý jako vitamín zdraví a mládí a skutečně má tendenci brzdit procesy stárnutí. To...
Nebezpečné látky na dosah ruky
Trh s doplňky stravy a sportovní výživou je značný. Obsahuje také látky, které mohou vážně poškodit vaše zdraví. Vyplatí se věnovat pozornost tomu, co a...