Cvičení doma
Také doma – i bez vysoce specializovaného vybavení – se můžeme pokusit o kvalitní a profesionálně připravený trénink. Musíte však počítat s tím, že to...
Podpora školení
Návštěvníci posilovny se snaží budovat záviděníhodné svaly. Během tréninku se vyplatí podporovat suplementy, které poskytují ingredience nezbytné pro zvýšení síly. V kreatinu je síla –...
Intervalový trénink pro začátečníky – kde začít?
Pro dosažení odpovídajícího tréninkového výsledku je v první řadě nutné jasně definovat, o jaký cíl budete usilovat. V závislosti na tom, zda se má jednat...
Soubor cviků – suplementů pro sportovce a fyzicky aktivní lidi
Samotné suplementy naše svaly nedostanou do dokonalého tvaru a tuk zmizí z podkoží. Cvičení je nutné. Zaměřuje se na velké množství sérií a krátkých přestávek....