Má smysl užívat multivitamin? Pokud ano, kdy byste měli užívat?
V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít způsoby, jak zlepšit své zdraví a životní styl. Jednou z otázek, které se často objevují,...
Co přesně je kreatinový zásobník? Je lepší než běžný kreatin?
Kreatin je známý jako jeden z nejpopulárnějších a nejúčinnějších doplňků stravy pro sportovce a fitness nadšence. Ale co je kreatinový zásobník a jak se liší...
Jaké vlastnosti má kyselina linolová (CLA) a co to je?
Kyselina linolová (CLA) je mastná kyselina, která patří mezi omega-6 nenasycené mastné kyseliny. Je přirozeně přítomná v některých potravinách, zejména v mléčných výrobcích a hovězím...
SAA (Silk Amino Acid) – co to je? Co se o nich vyplatí vědět? Jaké mají vlastnosti?
SAA (Silk Amino Acid) se v poslední době stávají stále populárnějšími v kosmetickém průmyslu. Tyto aminokyseliny z hedvábí mají mnoho pozitivních vlastností pro pokožku a...
Jaké vlastnosti má L-karnitin a kdy se po něm vyplatí sáhnout?
L-karnitin je aminokyselina, která hraje důležitou roli v metabolismu tuků. Je to látkou, která pomáhá převádět tuky na energii a podporuje kardiovaskulární a svalovou funkci....
Jaké doplňky stravy jsou pro cyklisty ideální a proč?
Cyklisté jsou vytrvalí sportovci, kteří si při svých jízdách vystavují velké nároky na svůj organismus. Správná výživa je pro ně velmi důležitá, aby mohli dosahovat...
Zvyšování svalové síly a vytrvalosti – jak dosáhnout úspěchu? Užitečné doplňky a tréninkové živiny
Síla a vytrvalost jsou klíčové prvky pro každého, kdo se věnuje sportu nebo fitness. Bez těchto dvou vlastností může být těžké dosáhnout maximálního výkonu a...
V jakých situacích by se měly používat doplňky aminokyselin EAA?
Doplňky stravy jsou stále populárnější a častěji se používají ke zlepšení výkonu a regenerace. Mezi nejpopulárnější patří doplňky aminokyselin, zejména esenciální aminokyseliny (EAA). Tyto aminokyseliny...
Glutamin – co to je a jak tento stále populárnější doplněk funguje?
V posledních letech se stále více mluví o důležitosti správného stravování a doplňování živin pro zdraví a výkonnost. Mezi oblíbené doplňky patří také glutamin. Co...
Jaké vlastnosti má l-karnitin a kdy se rozhodnout pro jeho suplementaci?
L-karnitin je populární doplněk stravy, který slibuje podporu metabolismu a tělesného výkonu. Mnoho lidí však neví, kdy by měli uvažovat o suplementaci L-karnitinu a jaké...