Jakou cvičební hudbu?
rozhodl ses. Začnete cvičit s Chodakowskou, běhat nebo se potit s Mel B. Boty koupené, nejnovější tričko ze sportovní kolekce v šatníku. Staré tepláky tam...
Posilovna – kondiční a silový trénink
Chodit do posilovny je dnes v módě. Cvičí mladí i staří, cvičí bohatí i méně majetní, cvičí ženy a cvičí muži. Být fit je dnes...
Význam vody pro zdraví
Jeho roli pro zdraví a život obecně nelze přeceňovat. I mírné snížení hladiny vody v těle vede k poruchám jeho fungování. Na začátku jsou problémy...
Ve zdravém těle…
Stále častěji je slyšet, že společnost je obézní. Mnoho lidí trpí nadváhou, odborníci bijí na poplach. Obezita může způsobit mnoho nemocí. Dobře, ale na denní...
Cena zdravé výživy
Zdravé stravování je mnohem dražší než tradiční, protože nakupování probíhá v bio obchodech a obchodech s bylinkami. Ceny jsou vysoké, protože za kvalitu se platí,...
Proč je gymnastika důležitou součástí tréninku
Věděli jste, že pravidelný strečink je stejně důležitý jako cvičení? Zde jsou některé výhody gymnastiky pro tělo. V první řadě zvyšuje flexibilitu, a tím i...
Ovlivňuje zdraví správná strava?
Strava je bezesporu jedním z faktorů ovlivňujících zdraví. Dostatečná výživa poskytuje tělu všechny potřebné živiny, které jsou nezbytné pro správný růst, vývoj a regeneraci organismu....
Proč sportovci potřebují živiny?
Pokud teprve plánujete své dobrodružství s kulturistikou začít, určitě jste stáli – nebo brzy budete – před dilematem, zda používat speciální sportovní doplňky či nikoliv....
Sportovní příprava ve městě
Dnes je město v mnoha ohledech vynikajícím prostorem pro sport. Samozřejmě první a největší změnou, která se v městském prostoru posledních let udála, je vznik...
Mělo by zdravé stravování platit po celý život?
Lidé věří, že diety by se neměly používat neustále. Ale mělo by se zdravé stravování praktikovat po celý život? Jak je to s tímto konkrétním...