Zdravý životní styl – pro každého
Nejoblíbenějším tématem poslední doby jsou různé diety a sporty. Někteří lidé si myslí, že tento životní styl je charakteristický pro lidi, kteří se mají dobře....
Jednoduchá účinná cvičení
Pro udržení správné fyzické formy a postavy je nutné dodržovat specifický jídelníček a pravidelně provádět posilovací cvičení. Ty základní, které vám umožní provádět i ty...
Zdravá strava – jak zdravě jíst?
Zdravá strava umožňuje nejen zhubnout a udržet si štíhlou linii, ale také udržet celé tělo v dobré kondici. Vyvážená strava ovlivňuje fungování celého těla –...
Jakou cvičební hudbu?
rozhodl ses. Začnete cvičit s Chodakowskou, běhat nebo se potit s Mel B. Boty koupené, nejnovější tričko ze sportovní kolekce v šatníku. Staré tepláky tam...
Posilovna – kondiční a silový trénink
Chodit do posilovny je dnes v módě. Cvičí mladí i staří, cvičí bohatí i méně majetní, cvičí ženy a cvičí muži. Být fit je dnes...
Význam vody pro zdraví
Jeho roli pro zdraví a život obecně nelze přeceňovat. I mírné snížení hladiny vody v těle vede k poruchám jeho fungování. Na začátku jsou problémy...
Ve zdravém těle…
Stále častěji je slyšet, že společnost je obézní. Mnoho lidí trpí nadváhou, odborníci bijí na poplach. Obezita může způsobit mnoho nemocí. Dobře, ale na denní...
Cena zdravé výživy
Zdravé stravování je mnohem dražší než tradiční, protože nakupování probíhá v bio obchodech a obchodech s bylinkami. Ceny jsou vysoké, protože za kvalitu se platí,...
Proč je gymnastika důležitou součástí tréninku
Věděli jste, že pravidelný strečink je stejně důležitý jako cvičení? Zde jsou některé výhody gymnastiky pro tělo. V první řadě zvyšuje flexibilitu, a tím i...
Ovlivňuje zdraví správná strava?
Strava je bezesporu jedním z faktorů ovlivňujících zdraví. Dostatečná výživa poskytuje tělu všechny potřebné živiny, které jsou nezbytné pro správný růst, vývoj a regeneraci organismu....