Školení – kde začít?
Každý z nás by si rád užíval atraktivní postavu a pohodu. K plné spokojenosti je však nutné rozhodnout se pro určité činy, ale i určité...
Doplněk pro bojová umění
Doplnění lidí trénujících bojová umění, tzn. stíhaček je poměrně široký. Strava tohoto typu hráčů by měla být doplňována komplexně se zvláštním zřetelem na zvýšení energie,...
Je dobré užívat doplňky stravy
Existuje móda, vytvořená médii, pro užívání různých doplňků stravy. Bohužel ne každý si uvědomuje, že se nejedná o drogy a zda se od nich liší....
Kdy se vyplatí suplementaci zavádět?
Doplňky stravy jsou vitamíny a další minerály, které jsou nezbytné pro správný vývoj těla. Ne každý by je však měl brát. Kdykoli je to možné,...
Kdy užívat doplňky stravy
Doplňky stravy jsou vitamíny a další minerály, které jsou nezbytné pro správný vývoj organismu. Pokud z různých důvodů nejsme schopni zajistit potřebné množství těchto složek...
Kreatin – co to je?
Kreatin se přirozeně vyskytuje ve šlachách a svalech a je to sloučenina tvořená aminokyselinami. Jde o sloučeninu s vysokým stupněm anabolismu, proto je vyhledáván především...
Předtréninkové doplňky – co to je?
Doplňování živin do těla sportovce je jedním ze základních prvků každého dne. Vzhledem k silné rozmanitosti živin se vyplatí vybírat takové, které vám budou skutečně...
Zelený čaj – kouzelný nápoj?
Zelený čaj je znám již více než pět tisíc let. Kromě své chuti má také velmi široké spektrum léčivých vlastností. Za své cenné vlastnosti vděčí...
Silový trénink pro začátečníky
Většina navštěvovaných fitness klubů sní o rychlém snížení tělesného tuku a nárůstu svalové hmoty. Posilování stále častěji využívají nejen muži, ale i ženy. To, co...
Zdraví bez závislostí
Zdravý životní styl je život bez škodlivých závislostí. Do této skupiny patří mimo jiné kouření, které je stále nejoblíbenějším typem závislosti. Každý z nás má...