Stále častěji můžete v ulicích našich měst potkat lidi, kteří se věnují běhání. Jde o velmi pozitivní trend, protože výskyt neprofesionálního sportu ve veřejném prostoru...

Od včerejška nebylo slyšet, že Polsko je zemí, kde má průměrný Polák ve své lékárně nejvíce doplňků stravy, tedy vitamínů a dalších živin ve formě...

Doplnění lidí trénujících bojová umění, tzn. stíhaček je poměrně široký. Strava tohoto typu hráčů by měla být doplňována komplexně se zvláštním zřetelem na zvýšení energie,...

Doplňky stravy jsou vitamíny a další minerály, které jsou nezbytné pro správný vývoj organismu. Pokud z různých důvodů nejsme schopni zajistit potřebné množství těchto složek...

Kreatin se přirozeně vyskytuje ve šlachách a svalech a je to sloučenina tvořená aminokyselinami. Jde o sloučeninu s vysokým stupněm anabolismu, proto je vyhledáván především...

Doplňování živin do těla sportovce je jedním ze základních prvků každého dne. Vzhledem k silné rozmanitosti živin se vyplatí vybírat takové, které vám budou skutečně...

Každý dnes mluví o doplňcích stravy. Jsou však skutečně zdravé a vyplatí se je používat? Doplňky stravy lze zakoupit téměř v každém obchodě a lékárně,...

Pro mnoho lidí jsou doplňky stravy úžasným přípravkem, který vám mezitím umožní napáchat spoustu hříchů. Na každém balení přitom najdeme informaci, že doplněk nemůže být...

Velmi často nás výrobci rostlinných pomazánek lákají na ideální poměry omega-3 a omega-6. Mezitím bychom tam neměli hledat jejich hlavní zdroj. Abyste věděli, jak správně...

Aminokyseliny BCAA patří mezi nejvíce rozvětvené a komplexní. V lidském těle jsou zodpovědné především za účinný anabolismus a také za inhibici katabolismu, který je pro...