Dieta „E“ – co to je a čím se můžete sami podpořit?
Vitamin E je jedním z nejdůležitějších pro fungování našeho těla. Je známý jako vitamín zdraví a mládí a skutečně má tendenci brzdit procesy stárnutí. To...
Spalovače tuků: stojí to za to?
Každé léto jsme z televizních obrazovek a počítačů bombardováni úžasnými léky na hubnutí. Suplementy, které mají za cíl spalovat tuk, lze obecně rozdělit do dvou...
Pravidlo 10 000 kroků denně. Kolik kroků uděláte?
Každý člověk by měl denně ujít asi deset tisíc kroků. Existuje pravidlo, které říká, že nejlepší počet kroků je nejlepší pro vaše zdraví. Každý by...
Nebezpečné látky na dosah ruky
Trh s doplňky stravy a sportovní výživou je značný. Obsahuje také látky, které mohou vážně poškodit vaše zdraví. Vyplatí se věnovat pozornost tomu, co a...
Dieta při Hashimotově chorobě – co to je?
Pokud jste nemocní Hashimotovou chorobou, musíte dodržovat správnou dietu. Toto onemocnění narušuje činnost štítné žlázy – tak velmi důležitého hormonu u každého člověka. Při tomto...
Sport vyžaduje vitamíny a minerály
Při intenzivním cvičení naše tělo ztrácí cenné živiny. Aby se jejich hladina vyrovnala, vyplatí se užívat vitamínové doplňky. Posilování pro sportovce - soubor minerálů, který...
Gainery doplní dietu
Jíst správnou stravu při cvičení silových sportů není jednoduché. Musíte si vybrat správné ingredience, hlídat si množství jídel, která jíte, a zajistit, aby poskytovaly velké...
Podpora školení
Návštěvníci posilovny se snaží budovat záviděníhodné svaly. Během tréninku se vyplatí podporovat suplementy, které poskytují ingredience nezbytné pro zvýšení síly. V kreatinu je síla –...
Intervalový trénink pro začátečníky – kde začít?
Pro dosažení odpovídajícího tréninkového výsledku je v první řadě nutné jasně definovat, o jaký cíl budete usilovat. V závislosti na tom, zda se má jednat...
Soubor cviků – suplementů pro sportovce a fyzicky aktivní lidi
Samotné suplementy naše svaly nedostanou do dokonalého tvaru a tuk zmizí z podkoží. Cvičení je nutné. Zaměřuje se na velké množství sérií a krátkých přestávek....