Silový trénink pro začátečníky
Většina navštěvovaných fitness klubů sní o rychlém snížení tělesného tuku a nárůstu svalové hmoty. Posilování stále častěji využívají nejen muži, ale i ženy. To, co...
Zdraví bez závislostí
Zdravý životní styl je život bez škodlivých závislostí. Do této skupiny patří mimo jiné kouření, které je stále nejoblíbenějším typem závislosti. Každý z nás má...
Hubnete – zvolte aerobik
Aeorby jsou cvičení zvláště doporučená pro lidi, kteří hubnou. Zapojují do práce velké svalové skupiny a výrazně zlepšují výkonnost těla. Aerobik lze cvičit prakticky kdekoli...